ジムロープなわとび 改良版 極太なわとび 筋トレ縄跳び なわとび 縄跳び 大人用 筋トレと有酸素運動が同時に実現 男女兼用 ジムロープ バトルロープ トレーニングロープ アスリート格闘家仕様 直径38mmx3m 重い縄跳び ダイエット エクササイズ
 | ジムロープなわとび 改良版 極太なわとび 筋トレ縄跳び なわとび 縄跳び 大人用 筋トレと有酸素運動が同時に実現 男女兼用 ジムロープ バトルロープ トレーニングロープ アスリート格闘家仕様 直径38mmx3m 重い縄跳び ダイエット エクササイズ
価格：3,300 円
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【改良版シムロープなわとび】
H&Yo Fitness 筋トレなわとびは、お客様の声より、ロープを摩擦から保護するためにナイロンスリーブで全面保護しました。
これにより耐久性がUPし、長年の使用が可能になりました。
【サイズ直径38mm×長さ3m】
3mタイプのジムロープ なわとびは重さがある為、遠心力で通常の縄跳びよりも腕・上半身に負荷がかかり運動量も多くなり、有酸素運動＋筋トレにも効果的です。
持ち手がラバーで補強されているのでロープで手が擦れてしまう心配はありません。
2.3kgなので女性でも扱うことが出来、女性の筋トレ・ダイエットにもオススメです。
格闘技、クロスフィットなどのトレーニングから有酸素運動まで、ダイエットなどもに◎ プロアスリートから一般の方まで幅広く使え 体幹強化、体力UP、筋力UPには大変有効です。
【プロアスリートにも使用されている】
飛び続ける続けるだけでも激しい運動量でカロリーを大量に消費し心拍数が上がり汗だくに。
パワー、スタミナ、を向上させ握力も強化出来、上半身のみでなく下半身にも効果的。
縄跳び トレーニング用 重い
【商品内容】
ジムロープ なわとび
【サイズ(約)】
直径38mm×長さ3m
【重量(約)】
2.3kg
【カラー】
ブラック
【素材】
ポリエステル・ナイロン メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています
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ダイエット『豆知識』
お腹はどうやったら引き締めることができるのか
冬から春にかけては、腹を引き締める必要性は特にはないと思っているような人もいます。
ところがまだまだ冬だからと服を着こんで油断していると、あっという間に薄着の季節はやってきてしまいます。
いつ薄着の季節になっても大丈夫なように、開始からお腹の引き締め効果が実感できるようになるまで１週間程度の方法を知っておきましょう。
人の筋肉とはどのようなものかを知ることが、引き締めにつながります。お腹を引き締めたいのであれば、筋肉を適度につけることが求められるからです。
筋肉を理解する時に、輪ゴムを例に持ち出すことがあります。補ゴムのように、筋肉も、たくさん引っ張られて負担がかると、衝撃を吸収しづらい状態になっしまうと言われています。
負荷に対して弱くなっている状態で、さらに負荷をかけると筋肉が鍛えられます。
お腹以外の部分であっても、重みをかけて縮んだ部分ほど、たくさんの筋肉が必要になり、増強効果が得られます。そして、効率よく縮ませるためには、きちんと伸ばさなければいけません。
きちんと伸ばす、きちんと縮める、これがお腹を引き締めるポイントです。ただし、下腹部は筋肉よりも皮下脂肪が多くついているために、筋肉の伸縮が困難になる場合があります。
お腹の筋肉を動かせていないと、ストレッチや、お腹の引き締め運動をしても、腹部のウエストを思い描いたとおりの引き締めることは困難です。賢くダイエットをするためには、すぐに体重落ちるとも限らずね、コツコツ運動を続けることです。
毎日ちょっとずつで構わないので、お腹の引き締めに効果的なエクササイズをする習慣をつけましょう。
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