【効果的な使い方】一歩進んだ『じぶんdeエステ』にお引っ越ししてみます。
セルフエステのいいところは、「使い放題、月額制、追加料金なし」
【じぶんdeエステ】サーマルフラクショナルを使ってセルフエステをしましょう。
あのエステと同じ高性能マシンをセルフで使えるから安いんです！
高級マシン「サーマルフラクショナル」をセルフで使うことで、かなりお安くご利用できます。
サーマルフラクショナルは美容外科で受けると1回80,000円、じぶんdeエステで施術を受けるとなんと1日200円～です！
■SNSで大ブーム業界初！定額制セルフエステサロン【じぶんdeエステ】 エステに行くと、1回2～3万円かかったり・・・
コースになると、数十万、数百万にも・・・
そんなエステサロン採用の高クオリティな最新マシンが 使い放題！通い放題！でなんと、、、！！ 【月額5,980円～】もちろん毎日の来店もOK！
■お店で使っているサーマルフラクショナルは、これです。
「じぶんdeエステ」では、サーマルフラクショナルのことを「サーマナイフ」と呼んでいます。
他にも、美容外科で受けると高額な装置がたくさんあります。
じぶんdeエステでは、ハイパーナイフのことを【JEDナイフ】、セルライトゼロのことを【JEDゼロ】と呼んでいます。
各店におよそ100台の機械をご用意してお待ちしております。
皆さんは、もちろんご存知でしょうが、この機械は高級エステサロンやエステ付きのパーソナルジム、美容クリニックなどに導入されているとても高価な機械です。
その他にもこのような機械をご用意しております。例えば。サーマルフラクショナルは美容外科で受けると1回8万円、しかし、じぶんdeエステで施術を受けるとわずか1日220円～です！
全国になんと747部屋も確保されています。まだまだこれからも増えていく予定です。
あなたのお住まいの近くにもきっと店舗があると思います。
思う存分、サーマルフラバンジェノールを使ってください。
セルフで使用できるので、自分の好きな時間で使えるのがうれしいですね。気兼ねすることはありません。
じぶんdeエステの特徴をおさらい
■高性能業務マシン(ハイパーナイフ、セルライトゼロ、サーマルフラクショナル）が使い放題
大手エステサロンや美容外科で採用されている高性能の業務用マシンをセルフで使えるエステサロンです。
■完全個室 プライバシーも万全
個室でプライベート空間をたのしみながら自分のペースでケアができます。
マシンの使い方動画が見られるiPadがあるので初めてでも安心です！
■予約不要
行きたいときに予約が取れない悩みを解消！
予約なしで好きなときに好きなだけ気軽にエステに通えます。
■通い放題の定額制【月額5,980円（税込み6,578円）】
自分自身でマシンを当ててケアをするから、破格の価格設定が実現。
お財布に優しく、毎日でも通えます！
今、特に人気のあるサーマルフラクショナルは、フェイシャルに特化したエステです。ニキビの跡や肌の質を改善したい方には、是非使ってもらいたいエステマシンです。
コラーゲンの生成を活発にし、アンチエイジングにも効きます。
大手エステサロンにしか導入されていない、これら数百万円の機械を好きな時に使えるなんて最高です。
まずは、無料体験をおすすめします。
いきなり「契約」というのはちょっと危険かな。
やっぱり、しっかりと納得したうえで、契約はしないといけません。
決して安い買い物ではないので、エステマシンの種類だけではなく、お店の雰囲気や、スタッフの対応なども、重要なポイントです。
逆に体験もさせずに、いきなり契約を迫ってくるようなお店は、辞めておきましょう。おすすめしません。
追加料金もこともしっかりと、わかった上で契約してくださいね。
オプションは、有料の場合もあるので、しっかりと料金提示がしてあり、料金体系がわかりやすいお店を選んでください。
気になる「エステ通い放題」の料金プランはこちら
■料金プランは４パターン！
利用お時間によって月額プランが異なります。
~全プラン、全国全店舗・全マシン利用OK！~
毎日でもエステ通い放題！！
おすすめのコースは、オールタイム６０で十分だと思います。
1回の時間を長くするよりは、できるだけ多くの回数をこなす（多くの日数行く）方が、効果が出ると思います。
多くの日数に行くのであれば、一番良いのは、自宅から近いところが一番良いです、休みの日にも行くことができるからです。
通勤途中の経路の店舗でも良いのですが、それだと休みの日は、ほとんど行かないし、今は、リモートワークで自宅にいる人も多いと思うので、できるだけ自宅近くの店舗の方が長続きします。
まは、無料体験0円をおすすめします。
自分に合わないと思ったら、その後の契約は、しなくて良いですよ。
クリニックでサーマルフラクショナルを使うとだいたい1回300ショットでなんと88,000円ほどかかってしまします。
大手サロンの場合、業務用大型痩身機器を7種類以上使うと1回2～3万円以上。これをコースで受けると数十万円もしてしまいます。
フェイシャルマシンの場合も同様で、クリニックで行うとピーリング、毛穴洗浄、イオン導入、クライオ導入、フェイスリフト、超音波、EMSローラーなど、肌管理コースで1回10万円以上もします。
こんな時でも、じぶんdeエステを使うと、1回200円～のコスパで理想の体を手に入れることができます。
月額制の場合、毎日通っても料金は変わらないのもうれしいですね。
初心者には、月額制のセルフエステはおすすめです。
今、特に人気のあるサーマルフラクショナルは、フェイシャルに特化したエステです。ニキビの跡や肌の質を改善したい方には、是非使ってもらいたいエステマシンです。
コラーゲンの生成を活発にし、アンチエイジングにも効きます。
大手エステサロンにしか導入されていない、これら数百万円の機械を好きな時に使えるなんて最高です。
■自宅でエステを始めたい人はこちらも参考にしてください
⇓⇓⇓⇓
「自宅deエステ」ホームページを見てみる
じぶんdeエステを行いつつも、更に効果的に体を細くしたいと思いませんか。
今、セルフエステが人気を集めている理由は何でしょうか？
現在人気を集めているセルフエステは、プロ仕様の高効果マシンを使用して、自分のペースで気になる部分に集中的にアプローチできる美容サロンです。
美容サロンと聞くと価格が気になる方も多いですが、月額制や通い放題のサービスを提供するエステサロンも増えており、明確な料金設定があるため、利用者が増えている理由の一つでもあります。
また、エステティシャンとのコミュニケーションや相性の心配もなく、自分の好きな力加減でプロ仕様のマシンを使用できるため、自宅にいるような感覚で気になる部分のスリムアップを目指すことができます。
他人の目を気にせずに自分のペースで思う存分アプローチできる点もセルフエステの魅力です。
ただし、プロ仕様の高級マシンが使用できるにも関わらず効果を実感できない方も増えています。
セルフエステの効果を得られなかった方の口コミをまとめてみました。
・目標通りの短期間の減量には至らなかった。食事管理をしないと難しいです。
・セルフサービスが主体なので、運動や利用頻度など自己管理がしっかりしていないと結果が見えにくいです。
・高性能なマシンの効果を引き出すにはトレーニングなども行う必要がありそうです。
以上のように、高性能なマシンを使用することはできますが、運動や食事制限など効果を十分に得るためには自己管理が重要な要素となっています。
実際に、短期間で効果を上げている人は、エステに加えてエクササイズを取り入れたり、低カロリーな食事を楽しんで、自己ケアを上手に取り入れています。
セルフエステの効果を向上させるためには、直後に何をするかが重要です。
セルフエステの効果を上げるためには、自己管理が非常に重要です。ここで、実際に効果を高めるポイントを確認していきましょう。セルフエステ直後の食事は控えましょう！効果を高めるタイミングは？
セルフエステを利用した後の2〜3時間は、食事は我慢しましょう！高級エステ店でも、「利用後の約3時間は食事を控えてくださいね。」と言われることがあります。
主な理由として、マシンの使用後は代謝が上がり、内臓も活性化することで栄養素の吸収が良くなります。
そのため、ダイエットの大敵である糖質や脂質を過度に摂取する可能性があるからです。
ただし、脱水を防ぐためには水分補給を忘れずに行いましょう。空腹時にエクササイズを行うことをおすすめします！
脂肪を燃やしたい人には、空腹時のエクササイズがおすすめです。
空腹時には体内の糖質が少なく、その状態では蓄積されている脂質を優先的に消費することができます。セルフエステ直後には、有酸素運動やトレーニングを行うことをおすすめします。
効果を高めるためのおすすめのエクササイズもあります。トレーニング（有酸素運動）は非常に人気があり、一部のセルフサロンではトレーニングエリアを完備しています。
最近では、駅前のフィットネスジムや24時間ジムも増えてきており、手軽に利用することができます。仕事前や買い物のついでにも利用することがおすすめです。
手軽にできるのも良いですね！
ヨガは、体内から美を目指す女性に人気のあるエクササイズです。アーサナや呼吸法、瞑想などを通じて心と体を調えることができます。
また、インナーマッスルを鍛えることで、自然な美しさを手に入れることもできます。
ピラティスは、医療をベースに発展したエクササイズです。気になる部分の不調を整えることができるメリットもあり、初心者から上級者まで利用することができます。
ジャイロトニックは、「おしゃれイズム」で話題になったエクササイズです。田中みな実さんも実践しています。このエクササイズでは、体幹を鍛えることで美しいボディメイクを目指すことができます。田中さんは週に1回のペースで実践し、美ボディをキープしています。
アクアエクササイズは、リンパに刺激を与えることで、アンチエージングにも効果的だと言われています。総合フィットネスクラブでは、プールも完備されているので、マシンサイズと同時に利用することもできます。おすすめですね。
自宅でダイエットしたいならこちらを活用できます。
■＞＞＞自宅で最新マシンを使ってボディメイクする
さらに体の内側から効果的にダイエットをしたい方へ
これまでダイエットに失敗してきた人の多くは、腸内にデブ菌を溜め込んでいた人です。発酵食品は腸にはいいのですが、それだけでは痩せることはできません。
なにも難しいことはありません。まずは2週間発酵食品と一緒に「体内発酵食品」も食べてみてください。そうすることで腸内にヤセ菌を増やすことができて、勝手に太らない体質になりますよ。
体内発酵食品は、大きく分けて3種類です。それぞれ役割が違うのでバランスよく食べるのがコツです。
■オリゴ糖
消化酵素でほとんど分解されず、血糖値を上昇させずに大腸まで届いて善玉菌の餌になります。
■水溶性食物繊維
水に溶ける食物繊維です。脂質などを吸着し、便として排出します。血中のコレステロール値を下げる効果もあります。
■不溶性食物繊維
水に解けない食物繊維です。腸の中の水分を吸ってふくらみ、有害物質を吸着し便として体外へ出す腸のお掃除屋さんです。
ちなみに発酵食品といえば、ヨーグルト、味噌、チーズなどがあります。これらの食材と体内で発酵する食品を一緒に食べると良いのです。
ヤセ菌が育つ腸内環境にするには、善玉菌を増やすことが必要です。いろんな発酵食品を積極的に摂ることで、多様な善玉菌を増やすことができます。
善玉菌の餌となる体内発酵食品を摂ることで、ヤセ菌が増やせます。オリゴ糖、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維を一緒に食べましょう。
腸内環境は日々の食事や生活習慣、ストレスなどの影響を受けて変化します。便の状態を定期的に確認することで、自身の体調管理に役立つ情報を得ることができます。
デブ菌が優勢な腸内環境では、便秘や下痢が続く他、おならの臭いが強く、便の色が濃い傾向があります。便意を我慢する状況が生じたり、おなかが張りやすかったりすることもあります。便秘解消のために薬を頻繁に使用することがあるかもしれません。
■＞＞＞＞＞「自宅deエステ」ホームページを見てみる
ウエスト痩せに効果のある運動
細いウエストに憧れて、ダイエットをして痩せたいと思っている人は少なくないようです。
下腹が出っ張ったままだと、いくら減量をしても美しくはなれないでしょう。
低カロリーの食事をしても、思うようにウエストは痩せないことが、ダイエットの困難な点です。体重が減った結果、バストやヒップが縮んで、体が寸胴になってしまったという体験を持つ人もいるようです。お腹を集中的に使うエクササイズで、ウエスト痩せを行うことがあります。
ウエストの脂肪を燃焼させるためのエクササイズを、毎晩、10分だけ行うというダイエット方法です。
ウエスト痩せを目標にして、ベッドの上で腹筋をしていという人はたくさんいます。ウエスト痩せを目指すのであけば、たた単純に仰向け姿勢から上半身を起こす腹筋というだけでは不十分です。
ダイエットの効果が実感できるような適切な腹筋をすることが、ウエスト痩せには必要であると言われています。
ダイエットを成功させるために、日頃からコツコツとエクササイズを継続することが大事です。
エクササイズでウエストに近い部分の筋肉を使い、リンパ腺の流れを促進して、エネルギーを使いやすくします。きつい運動をしていると１カ月と保ちませんので、軽い運動を継続することで、ウエスト痩せを実現しましょう。
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・【自宅deエステ】お家で好きなだけエステを楽しんでください。
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