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＜商品説明＞
朝ごはん抜き&カロリー計算は間違い!食物繊維たっぷりの朝ごはんが健康ダイエットの秘訣。

1か月分の献立、作り置きメニューで気軽にスタート!全71レシピ!

＜収録内容＞
1 朝ごはん1か月分レシピ(オイルサーディンと千切りキャベツのトースト/トマトとセロリのスープほうれん草と玉ねぎのオープンオムレツ千切りキャベツの巣ごもり卵/まいたけと厚揚げのスープウインナーとパプリカのソテー/ミネストローネスープの素で作るパングラタン/ブロッコリーと豆腐のサラダ ほか)2 朝ごはんを助ける作り置きレシピ(きのこマリネえのきキムチ鮭の焼きびたし切り干し大根のはりはり漬けれんこんとひじきのソテー
ほか)

＜アーティスト／キャスト＞
大塚亮(演奏者)

＜商品詳細＞
商品番号：NEOBK-2572463Otsuka Akira / Cho Nakai Erika / Ryori Kanshu / Oisha San Ga Kangaeta Yaseseru Asa Gohan Diet & Tonyo Byo Yobo Ni Kiku! Kantan Recipe De Ketto Chi Wo
Controlメディア：本/雑誌重量：270g発売日：2021/01JAN：9784944063734お医者さんが考えた痩せる朝ごはん ダイエット&糖尿病予防に効く!簡単レシピで血糖値をコントロール[本/雑誌] / 大塚亮/著 中井エリカ/料理監修2021/01発売

お医者さんが考えた痩せる朝ごはん ダイエット&糖尿病予防に効く!簡単レシピで血糖値をコントロール[本/雑誌] / 大塚亮/著 中井エリカ/料理監修 ショップ：ネオウィング 楽天市場店 価格：1,320 円

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