「プチ断食をおすすめする理由」として挙げられるのは、その即効性にあります。

健康的な身体を手に入れるためには、ダイエットをする必要があると考える人は多いと思います。

しかしその中でも、ご飯やパンを我慢する糖質制限ダイエットなどキツイ方法は、精神的、肉体的にきつく結果が上がらず挫折してしまう可能性もあります。

しかし、プチ断食には、身体の変化を短期間で実感することができ、モチベーションを維持しながら続けることができる利点があります。

例えば、体重を減らすといったカロリー制限が続かない人でも、プチ断食を実践すれば、1日あたり1kgも体重が減るのを実感でき、自信にも繋がります。

現代人は、運動不足に陥っているため、1日3食しっかり食べることで消費カロリーを上回り、肥満や高血圧、免疫力低下など様々な不調に陥っています。

ここで、食べ過ぎをしないためには、どこか1食を酵素ドリンクに置き換えることがおすすめです。

このように、プチ断食は、身体に摂取した余分なエネルギーを効果的に排出し、老化を防ぎ、免疫力をアップさせる効果があります。

過去には、ダイエットの人のための「断食道場」という施設がありました。（今でもあるのかな？）

そこでは、厳しい食事制限が課され、一定期間の間、修行をしなければなりませんでした。

しかし、現代のプチ断食は、日常的な食生活の中に取り入れやすく、手軽な方法となっています。

少し手間をかけることで、健康的な身体を手に入れることができるので、ぜひ取り入れてみてください。

「断食」という言葉を聞くと、多くの人は強い警戒感を抱くかもしれません。

プチ断食は、苦しいダイエットとは全く異なり、誰でも簡単に取り入れられるダイエット方法です。

プチ断食は、体に不要なものや余分なものを排出し、デトックスすることによって、体重や体調不良、さらには病気になるリスクを低減します。

私たちの体内には、意識せずに余分な糖分や脂肪、塩分、有害物質が蓄積されています。

これらを排出することで、自然なデトックスが促進され、血流も良くなり、肌荒れも改善されます。同時に、免疫力も向上し、健康的なダイエットにも役立ちます。

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ベルタ酵素ドリンクの公式ページでは、ダイエットに興味を持っている方に向けて、3つのおすすめコースを紹介しています。

まずは手軽な半日ファスティング（断食）コースから試してみることをおすすめしています。

もし効果が感じられなければ、内臓をリセットする1日ファスティングコースに挑戦してみてください。

そして、1か月に1回のチャレンジコースには、いきなり挑戦するのは難しいため、まずは徐々にトライすることを提案しています。

ファスティング（断食）は即効性がありますが、体に負担をかけることも事実です。

また、貧血などの問題も起こり得ます。そのため、ベルタ酵素ドリンクはこれらの点を考慮して作られています。是非とも、効果的な方法として使ってみてください。発売から数年が経過しましたが、今でも多くの方に利用されています。

ただし、開封後の保管期間はおよそ2週間と短いため、冷蔵庫で保管することをおすすめします。


太ってきたことから、食事をベルタ酵素ドリンクに置き換えてファスティングダイエットに取り組んでいる方、美味しくて飲みやすいという理由で購入した方、効果的に体重を落としたという方々がいらっしゃいます。

また、初めて飲む酵素ドリンクで2-3キロ体重が減ったという成功体験もあります。 食事量が多い場合でも、酵素ドリンクを加えることで消化をスムーズにしています。

ダイエットや筋肉の維持には、運動がおすすめされますが、ハードな運動は自律神経に負担をかけてしまうため、程よい運動を心がけるようにしています。会話を楽しみながらできるような運動が適当であり、自律神経を整えることは疲れた時に優先すべきです。

ノルマに従うことがストイックであることから、自分の決めたことをやめる勇気も必要です。
ダイエットに関する多くの知識を持っているにもかかわらず、体重がなかなか減らない人もいます。

これは、おそらく知識が多すぎて「完璧なダイエット」を求めすぎているためではないでしょうか。

そこで、テキトーにでも簡単でストレスのない方法で試してみることをおすすめします。そんな方には、「ベルタ酵素ドリンク」をお試しいただくことをお勧めします。

無理をしなくても、テキトーに飲むだけで、簡単にスリムダウンできるかもしれません。
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■＞＞＞＞先輩ダイエッターからアドバイスしよう。酵素ドリンクは継続が大事。

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