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ショップ:BOBI
価格:3,980 円
商品名 fy-dn-041 カラー 無地 チェック柄(写真参考)
※ モニターの発色の具合により実際の商品と色が異なる場合がございます。

サイズ(CM)
☆F:バスト92cm 肩幅36cm 着丈120cm 袖丈56cm

※サイズは平置き、メジャー採寸を行っております。

3cmの誤差がある場合があります。

予めご了承下さいませ。

厚さ 普通 伸縮性 あり 素材 ポリエステル 生産国 中国 商品の取扱いについて ◆中性洗剤を使用し、長時間の水への浸漬はお避け下さい。

◆漂白剤・乾燥機のご使用はお避けください。

◆製品によっては、生地の特性上、縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さい。

◆商品によってはシワが付きやすく、畳みジワ、折りジワなどが強く出る場合がございます。

◆生地の特性上、匂いが強く感じられるものもございます。

数日のご使用や陰干しなどでほとんど感じられなくなります。

5.0 (1件)

ダイエット豆知識


■簡単にできるウエストのダイエット



コツさえつかめば、ウエストダイエットのために行うエクササイズのやり方は、難しいものではありません。

方法そのものは、テクニカルなものではありません。

まずは正しい姿勢で立ちましょう。正しい姿勢とは、体に力を入れずにリラックスして立ちます。

へその下に力を入れることで、背筋をピンと伸ばし、お尻をキュッと引き締めた姿勢をキープします。

この正しい姿勢で立つことにより、効率よく筋肉を動かすことができるようになるのです。

筋肉をしっかり動かすことで、効率よくウエストダイエットができるのです。

正しい姿勢になって運動を始めることで、腰回りの筋肉を使うことができ、ウエストダイエット効果がアップします。

開始時のエクササイズで、腰の周囲の筋肉を動かします。

まず最初に腰の筋肉を使うのは、体を支えている腰の筋肉を運動によって柔らかくほくしてからでないと、骨盤のズレや歪みか矯正できないからです。

準備運動の具体的は方法は、骨盤のあたりをゆっくりと回す運動ですが、このとき同時に膝も軽く動かすようにするとゆっくり腰回りをほぐすことができます。

ウエストダイエットを成功させるには、最初の腰の運動はとても大事です。

ウエストダイエットにはいくつかの方法がありますが、どれも特別に難しいという運動ではありません。

ウエストダイエットを成功させるために必要なことは、粘り強く運動を継続することです。

料金表|女性専用パーソナルトレーニングジム
【CREBIQ】




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ワンピース (レディースファッション)ランキング

 10 (2024-02-19)


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